疲れに効くサプリをご紹介します

疲労回復に効くサプリメント

疲労回復に効くサプリといえば、ニンニクです。

 

ニンニクは古代から天然の抗菌剤といわれ殺菌作用が強く、ニンニクに含まれるアリシン、ビタミンBが、アリチアミンとなり疲労回復や滋養強壮効果があります。強壮作用のあるスコルジニンは酸化還元作用があり、体内に取り入れた栄養素を燃焼させてエネルギーにするので肉体労働の強い味方です。

 

 

黒酢は、長い年月をかけて熟成されているので元気に必要な様々なアミノ酸が含まれており、有機酸、ビタミン、ミネラルが豊富で特に主成分の酢酸は疲労回復に効果があります。

 

 

マカも疲労回復に効果があるサプリです。アンデス山脈で発見されたハーブの根で地元では古くから尊ばれてきました。疲労回復に必要なアミノ酸、カルシウム、亜鉛、ビタミン類が豊富に含まれています。疲労がなかなか取れない理由にストレスが関わっている場合にも、マカはホルモンバランスやストレスにも効果的に作用します。

 

 

コエンザイムQ10は、体内のエネルギー生産に関わる補酵素で、心臓に多く強力な抗酸化作用により活性酸素の攻撃を防ぎます。老化や疲れに効果があり、身体が軽くなるのを実感できます。
疲れやすい、疲労がなかなかとれない方に、サプリは食事では取りきれない栄養と活力をサポートしてくれます。

 

 

にんにくのサプリといえば?

 

 

 

にんにく卵黄